Pancha Karma Light Kur

10 Tage Unterkunft im Hotel Monte Sella mit ayurvedisch - mediterane Vollpension (Ayurveda Frühstück, 3 Gang Ayurveda Mittagessen, Abends Suppe und ein vegetarisches Gericht) Die Ayurveda Gruppen essen mittags und abends separat zu den Hotelgästen

Die Ayurveda Light-Kur beinhaltet:

• 10 Tage Unterkunft im Hotel Monte Sella mit ayurvedisch - mediterane Vollpension (Ayurveda Frühstück, 3 Gang Ayurveda Mittagessen, abends Suppe und ein vegetarisches Gericht) Die Ayurveda Gruppen essen mittags und abends separat zu den Hotelgästen.
• 1 x Konstitutionsbestimmung mit der Dipl. Ayurveda Spezialistin Sandra Memmo - 60 Min. -
  1 x Hand-out zur individuellen Konstitutionsberatung
• 9 x morgens Körper - und Atemübungen aus dem Yoga und Qi Gong sowie Meditationen mit Sandra Memmo - 60 Min.
• 1 x Ganzkörper-Ölmassage Abhyanga-Synchron mit Wärmeanwendung Svedana auf der Wasserbettliege - 80 Min.
• 2 x Ganzkörper-Ölmassage Abhyanga mit Wärmeanwendung Svedana auf der Wasserbettliege - a 80 Min.
• 1 x Padabhyanga-ayurvedische Fußmassage - 50 Min.
• 1 x Rückenmassage und Khadivasti (lokale Rückenbehandlung) - 50 Min.
• 3 x Stirnölguss Shirodhara - 50 Min.
• Kräutertees für den Stoffwechsel
• 1 x Vortrag über Ayurveda 
• 4 x warme Kräuterwickel für die Leber nach dem Mittagessen
• 1 x Reinigungstag (Virechana) mit Darmsanierung
• 3 x Vasti - Darmreinigung
• 1 x Nasya - Nebenhöhlenreinigung
•   Betreuung durch die Heilpraktikerin & Dipl. Ayurveda Spezialistin Sandra Memmo

Weitere Informationen, Termine und Preise unter www.sandramemmo.com und hier im aktuellen Flyer: PDF (800 KB)

Ausführliche Informationen zum Hotel: www.monte-sella.com
Leitung und Begleitung: Sandra Memmo,
Heilpraktikerin & Dipl. Ayurveda Spezialistin seit 1994