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Gesundheitswochen - Angebote

 

Ayurveda Regenerationskur

Wir haben eine einzigartige Ayurveda Regenerationskur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entwickelt, in der Sie zu neuer Lebenskraft und innerer Ruhe finden. Abgestimmt auf unsere heimischen Nahrungsmittel und alpinen Heilkräuter. Die kompetente und liebevolle Leitung, die ganzheitlichen Behandlungen, die kulinarische Ayurveda Küche, der Charme des Hotel Monte Sella und die traumhafte Landschaft Südtirols lassen die Ayurvedakur zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.

Unter der erfahrenen Leitung der Dipl. Ayurveda Spezialistin Sandra Memmo, werden die Teilnehmer durch die Woche begleitet. Ein spezielles morgendliches Programm von sanften Yoga und Qi Gong Übungen, tägliche sanfte Ayurveda Massagen mit frisch hergestellen Ayurveda Kräuterölen aus heimischen Kräutern, Leberwickeln, Sauna, entschlackende Maßnahmen, ein Abführtag (Virechana), gemeinsame Gesprächsrunden und Wanderungen, bilden ein erfüllendes Kurprogramm.

Unsere Erfahrungen beruhen auf eine 20 - jährige Arbeit mit der traditionellen Ayurveda Medizin im therapeutischen und lehrenden Bereich. Wir bieten kein Ayurveda Wellness Paket an, sondern ein abgestimmtes Kurprogramm.

Die Ayurveda Kur beinhaltet:

  • 1 x ausführliche Konstitutionsbestimmung mit der Dipl. Ayurveda Spezialistin ( 60 Min )
  • 6 x morgens Körper -und Atemübungen aus dem Yoga und Qi Gong sowie Meditationen + Gesundheitstipps aus dem Ayurveda (jeweils 70 Min.)
  • 1 x Abhyanga - Ganzkörper-Synchron-Ölmassage mit 2 Therapeuten 
  • 1 x Abhyanga-Ganzkörper-Einzel-Ölmassage mit Kräutersalzpeeling
  • 2 x Svedana – Schwitzbehandlungen auf der Schwebeliege
  • 1 x Mukabhyanga Lepa - ayurvedische Gesichts-, Nacken- und Fußmassage mit einer Naturkosmetikbehandlung
  • 1 x Padabhyanga - ayurvedische Fußmassage
  • 1 x Ayurveda Kopfmassage - Shiromardana
  • 1x Ayurvedische Honigmassage zum Entschlacken mit anschließender Rückenölmassage
  • 1 x sanftes Abführen (Virechana) - Entschlackungstag 1 x Detoxfussbad 4x warme Leberkräuterwickel
  • Kräuterteekur für Leber, Niere, Darm und Haut 1x Vortrag über Ayurveda - Ernährung und Lebensweise in unserem Breitengrad Ausflüge und Wanderungen Konzertabend Sauna – und Schwimmbadnützung
  • 7 Tage Unterkunft mit ayurvedisch-mediterraner Halbpension im Hotel Monte Sella**** - mit speziellem Ayurveda Frühstücksbuffet und Mittagsmenu. Das Abendessen kann dazu gebucht werden.